স্বাস্থ্য পরামর্শ

যেভাবে নিবেন শিশুর দুধদাঁতের যত্ন

শিশুর দাঁতের বিশেষ যত্ন নিতে হয়। সাধারণ শিশুর দাঁতের যত্ন নিতে হয় গর্ভকালীন প্রথম ছয় সপ্তাহ থেকে। এ সময়ে গর্ভের শিশুর দাঁত ও হাড় গঠনে অন্ত:সত্ত্বার পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবারের অভাবে দাঁতের গঠন দুর্বল হয়ে যায়। গর্ভকালীন মাড়ির রোগ বা দাঁতের ব্যথা পুষে রাখলে গর্ভের শিশুর ওপর বিরূপ প্রতিক্রিয়া পড়তে পারে। অনেকে মনে করেন, শিশুর দুধদাঁতের স্থায়ীত্বকাল কম বলে যত্নের প্রয়ো...

ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে

রাতে মোজা পড়ে ঘুমোলে যেসব ক্ষতি হয়

শীতের রাতে যতই গরম পোশাক পরে গা-গরম করুন না কেন, পায়ে মোজা না পরলে কিন্তু ঠান্ডা কাটতে চায় না। অনেকেই আবার শীতের রাতে উষ্ণতা পেতে মোজা পরেই ঘুমোতে যান। বিশেষ করে বয়স্ক এবং শিশুদের ক্ষেত্রে পায়ে মোজার ব্যবহার বিশেষ ভাবে প্রচলিত। কিন্তু ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে এই অভ্যাস অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করছে, তা কী জানেন? পায়ে মোজা পরে ঘুমোতে গেলে শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে- রক্ত সঞ্চালন রাতে পায়...

ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে

ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করবে এই ৩ পানীয়

ধূমপান শরীরের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ধূমপানের কারণে ক্যানসারের মতো রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে শরীরে। ধূমপানের অভ্যাস সহজে ছাড়া যায় না, তবে যারা ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে চাইছেন, তারা নিয়মিত কিছু খাদ্য ও পানীয় খেলে এ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাবেন খুব সহজেই। জেনে নিন কোন কোন পানীয় কমাতে পারে ধূমপানের প্রতি টান। আদা চা : আদা নানা রকম ঔষধি গুণাগুণে ভরপুর। আর চায়ে থাকে ক্যাফিন। দুইটা একত্রে ধূমপানের টান কমাতে...

ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে

সকালে খালি পেটে পানি পানের যত উপকারিতা

আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশই গঠিত হয় পানি দিয়ে। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাভাবিক ও মসৃণ কার্যকারিতার জন্য পানি অপরিহার্য। আমাদের সুস্থতার জন্য নিয়মিত অন্তত দুই লিটার পানি পান করা উচিত। বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে এবং শরীরকে হাইড্রেট রাখতে পানির গুরুত্ব অতুলনীয়। জেনে অবাক হবেন, পানির সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায় সকালে খালি পেটে পান করলে। আসুন জেনে নিই সকালে খালি পেটে পানি পান করলে পাওয়া যাবে যে সাত স্বাস্থ্য...

ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে

ক্যানসারের লক্ষণ হতে পারে ব্যাকপেইন

পিঠ ও কোমরের ব্যথায় কমবেশি সবাই ভোগেন। অতিরিক্ত পরিশ্রম কিংবা দীর্ঘক্ষণ এক স্থানে বসে থাকার কারণে ব্যাকপেইন হতে পারে। অফিসে দীর্ঘক্ষণ যারা কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করেন তাদের মধ্যে ব্যাকপেইনের সমস্যা বেশি দেখা যায়। বিশেষ করে দীর্ঘদিন ধরেই পিঠ ও কোমরের ব্যথায় ভুগলে অবশ্যই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। প্রাথমিক পর্যায়ে ক্যানসার শনাক্ত না হলে তা পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে। চলুন আগে জেনে নেওয়া...

ডেস্ক রিপোর্ট ৩ বছর আগে